歯磨き粉は歯科医に知覚過敏と診断されたので、クリニカプロオールインワン使っています。スーパーで700円位です。色々対策出来ます。

フロス使ってらっしゃいますか？
フロアフロスは通販か（Amazon、楽天など）歯科医院販売ですが、オススメしたいです。
使用済みフロスの匂いは最初は強烈に臭いです。

歯磨きは多少血が出ても続けたほうが良いですが、毛先が細くて柔らかいタイプを使って、歯周ポケットに入るように、斜めに当てて磨いて下さい。

マウスウォッシュはノンアルコールでコンクール、モンダミンプレミアムケアなど。

私は四半世紀歯医者に行かず、眠れないほど虫歯が酷くなってやっと行きました。
歯科衛生士さんに歯石クリーニングして貰ったら、使用後フロスの匂いが激減しました。
嫌かもしれませんが、歯医者受診と超音波クリーニングが一番効果的です。

舌苔が溜まってもニオイのもとなので、舌磨きもどうぞ。私は金属のヘラ状を使っていますが、ドラストに色々売ってます。

今年早々、口腔内の治療費、ケア購入金額がとんでも無く上がりました（涙）