肌を白くしたいです｡日焼け止めは毎日塗っているのですが、チャリ通には厳しいです｡飲む日焼け止めは効果ありますか？あと、安くて効果が出る飲む日焼け止めがあれば教えてほしいで…

おすすめはありますか？

20代です。肌のくすみが気になります。 飲む日焼け止めは効果あるのでしょうか。