おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

睡眠の質

その他美容のお悩み

2025/3/17 07:32

回答：255件

私も知りたい3

no Image

匿名 さん

睡眠の質を高める方法を教えてください

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

doll★

doll★さん
Q&A一覧へ

2025/3/17 07:59

入浴時に好きな香りの入浴剤を入れてリラックスして、お風呂上がりからは部屋は間接照明に切り替え。
寝る1時間前はスマホやPCは見ないで、考え事もなるべくしない。

ベッド周りも好きな香りのミストなどを使ったり、マットレスや枕を自分に合うものに変えたりですかね。
あとは寝る時間と起きる時間は一定にするです。
通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    荒れないリップ(使って荒れたリップ記載しました)

  2. 2

    パナソニックとリファどっちのドライヤーにするか悩んでいます

  3. 3

    唇に違和感

  4. 4

    アネッサvsアリー

  5. 5

    治らない細かいブツブツ

  6. 6

    角栓

  7. 7

    この跡はダニでしょうか？

  8. 8

    プライマー 順番

  9. 9

    日焼け止め一番焼けないのはどれ！？

  10. 10

    株式会社FLOReで買い物したことありますか？

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/17～07/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる