気持ちが表に出やすいです。特にイライラしていたりはぁ？と思うことがあれば、態度や言葉がそっけなくなってしまいます。目を合わせなかったり、「あ、大丈夫です」「特にないです」と言ったり同じ空間にいないようにするなど冷たいというか突き放した感じというか…落ち着くと自分の言動を振り返れてやっちゃった…となるんですが、そのときは思ったことや不満を言ってしまわないようにという思いや気持ちをとにかく落とさないとという思いや、余計イライラしないように距離を置こうと考えるとそうなってしまいます。誰にでもなるのではなく、仕事で頼むたびに何回も訂正（やり直しで二度手間）をさせられたり言っても通じないとこが多々あると流石に取り繕うことができないです。

こんな態度に出るのは子どもだと自分でも反省しているのですが、どのようなことを意識したら正せるでしょうか？毎年毎年抱負になってしまいます…