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妊娠中の便秘
今妊娠初期なのですが便秘に悩んでおり、
病院からも酸化マグネシウム処方されており、飲んでおりますが3日出ていません。
水曜日の朝はココアプラス牛乳、夜は筑前煮(大根、人参、こんにゃく、ごぼう入り)にしました。
2日前は納豆も食べています。
明日はスーパーに行くのでヨーグルトとバナナを買ってこようと思ってます。
他何か便秘に効くものはありますか？
病院からも酸化マグネシウム処方されており、飲んでおりますが3日出ていません。
水曜日の朝はココアプラス牛乳、夜は筑前煮(大根、人参、こんにゃく、ごぼう入り)にしました。
2日前は納豆も食べています。
明日はスーパーに行くのでヨーグルトとバナナを買ってこようと思ってます。
他何か便秘に効くものはありますか？
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2025/3/20 08:05
冷たい牛乳の一気飲みが結構効きます。
あとは朝食をきちんと食べる事、お茶漬けなど水分を一緒に摂れる食事がお勧めです♪
タグ商品も飲み易くお勧めです。
あとは朝食をきちんと食べる事、お茶漬けなど水分を一緒に摂れる食事がお勧めです♪
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