ホルモンバランス

解決済み

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匿名 さん

現在40代で生理は周期的にきています。
割と正確で病気もありません。
(婦人科調べ)

でも生理前は必ず口周りなどにニキビができます。
生理が正確でもホルモンバランスが乱れがあるんでしょうか?
どうやったら整うんでしょう?
規則正しい生活してますし、食事は自炊。職場まで自転車通勤もしてます。(片道約5km)
睡眠も普通ですし、何をしたらいいと思いますか?

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2025/4/3 11:35

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