やる気が出なさすぎ…

解決済み
ブレインフォグか?と思うほどに処理スピード低下中。

カフェインでやや上がるものの、カフェインで体調崩す…

ストレス発散できていない…

食欲も2/8あたりから低下中…

肌荒れも治ってはいない…

負のスパイラルか???o(__*)

と思うほどに…やる気が出なさすぎて生活サイクル乱れている…

ニュースは地震とか災害とか事件事故多過ぎてあまり見る気しない…

音楽もあまり聴きたくない…

こんな状態の時、まず何しますか?

私は…とりあえず…やはり………風呂………

風呂も命懸けだが………

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2025/4/4 06:31

睡眠の質をあげて無理せずなんとかやり過ごします。
香りや温度、パジャマ布団などで不快感あれば取り除くようにします。

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