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グルテンフリー

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2025/4/4 15:09

回答：54件

私も知りたい1

ゆ7771761

ゆ7771761 さん
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美肌目的のグルテンフリーはどこまで制限するのがいいですか？？食べない方がいいもの教えていただけると嬉しいです。
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aril7

aril7さん
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2025/4/4 15:34

以前していた経験談でお伝えします！
完全にフリーにするとストレス溜まると思ったので（小麦粉大好き）
パン、うどん、パスタなど目に見えて小麦粉だなと思うものから辞めていきました。お菓子類もチョコ、洋館など和菓子に変更してゆるっと制限してました。ご参考までに！
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