現在大学３年生です。
わたしは限りなく部活に近いテニスサークルに所属していて、今年最後の年で、幹部として活動しています。
メインが８月で、３日間の強化練（朝９時から夕方５時まで）、１週間の強化合宿（うち６日間が朝９時から夕方５時まで）、総集編として、６日間の個人戦トーナメント（朝９時から夕方６時まで）という過酷な練習が待っていますorz

テニスは好きなので、１日中するのは全く耐えられるのですが、日焼けが尋常ではありません(/_;)
1回生のときは、少し見くびっていて、サーファー？っていじられるレベルで、真っ黒になってしまいました(;_;)

日焼け後の肌は、赤くなるというよりはそのまま痛みもなく黒くなるタイプです。
また、中学生の頃からテニスをしているので、毎年夏は結構日焼けしています。
冬になると、標準か、少し明るめのファンデが合うくらいまでもどる感じです。
わたしの肌の感じが伝わってるか不安ですが、、

テニスをするときは、サンバイザーをして、首にタオルを巻いて、長袖長ズボンで汗だくになりながらやってます。
休憩は40分～1時間に1度くらいであります。
日焼け止めは、今アネッサの金を使っています。
テニスをする時は、アネッサをぬってから、マキアージュのファンデを使っています。
スキンケアは、アルビオンのスキンコンディショナーとエクサージュホワイトの乳液、美容液を最近使い始めました。
気が向いたときに安いパックをしてますが、なんせ疲れてしまって、怠りがちです。

テニスをするんだから、多少の日焼けは仕方ないと言うのは百も承知なのですが、なにがなんでも、肌の色をこのままキープしたいんです(>_<)

日焼け止めを塗る時のアドバイス、日焼け止めの選び方や、日焼け後のスキンケア方法、食べ物、飲み物、本当になんでもいいんで、もしもアドバイスがある方がいらっしゃったらどうかどうか、お願いします！！
心がけとかでも教えていただけたら嬉しいです！