運動

20代になり最近は少し体重も気になり、1時間程度のウォーキングをしていますが、毎日続けられる運動でおすすめ教えて欲しいです。

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2025/4/15 20:28

毎日スクワットしてます。髪を乾かしながらとか歯みがきをしながらやるようにすると忘れないです!

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