同じ歌がその日に限って頭の中をリフレインすることは、私もよくあります。
何かのきっかけでそうなってしまいます。
あとお笑い好きなのですが、何故か気になった
ネタが頭にしっかり入っていて、1日中そのネタが最初から最後まで繰り返されることもあります。
なので、そのコピーをものまねしながら披露して娘によく笑われています。
お笑い芸人に向いていたのではと今更ながら思うこともあります。
話がそれましたが、質問者さんはストレスをたくさん抱えてらっしゃるんだと思います。
とにかくゆっくり休んで、好きなものを食べて、何かで発散するようにしてくださいね。
おっしゃる通り、いろいろな事件や事故が多くて、笑えない世の中ですが、とにかく大きく深呼吸をして何かに癒される事を願っています。