かなり遅いレスですが・・・。うつ病経験者です。
一番回復を早める方法は、薬でも病院でもなく自分の考え方を変える事だと思います。
薬は依存したり、病院に関してもいろんな病院があり、お金儲けの為に通院をさせるように診断する医師もいます。
回りの状況を客観的に捉え、判断出来るようになれれば良いですね。

うつ病になる人は、生真面目な人が多く、仕事でも頑固一徹に孤独に頑張り、ストレスを解消出来ず爆発する傾向があると思います。

あなたは今までの人生、弱音を吐く事無く、言いたい事を心に抑えてこられたのではないでしょうか？
人生のこの瞬間（時間）は、一度しかなく戻す事は出来ません。
今のあなたが最大限に充実した心で人生を楽しむチャンスをつかみ、コントロール出来るようになれば、今よりもっと幸せと感じれる日々がやってきます。

何をしなければならない、許可を得なくてはいけない、と固定観念に囚われるのではなく、もっと自由奔放に生きてみてはどうでしょう。
もっと楽しく、もっと楽に、もっとてきとうに、力を抜いてみてもいいのではないでしょうか？

今日は何しようかな？あれしたり、これしたり。
今日は何食べようかな？あれ食べ・これ食べ。

など、毎日同じ事をしなくてもいい、毎日考えず感性で感じたままに感じた事をしてみて下さい。

最後に働いていじめられるのが怖いという事ですが、いじめられる可能性が50パーセントならいじめられない可能性が50パーセントですよね。
じゃあ、いじめられないかもしれないと考えてみるようにしたら楽ではないですか？
まだ起きていない事を先走って取り越し苦労しないようにすると、心が楽ですよ。

大丈夫。必ず良くなります。
あなたは初めから病気だった訳ではないのだから。
出来れば、あかちゃんの時の写真など見てみて下さい。
何も考えてなかったあの頃、そんな風に今も生きればいいのですよ☆
幸せと回復を心より祈っています☆☆