ホルモン治療中のダイエットは無理?

現在、貼り薬によるホルモン治療をしており、1ヶ月で2キロ体重が増えてしまいました。
1年前から行っているのですが、それまではテープが無くなったら、次の診察まで無し、というサイクルでしたが、不正出血が頻繁にあり、それを防ぐ為に、テープを多めに処方され貼り続ける事を勧められました。体重増加はその頃からだと思います。(今年の6月中位)

(ピルは色々と試しましたが、吐き気等の副作用があり、貼り薬に変更した次第です。)

暴飲暴食はせず、いつもと変わらない食事内容で、増加してからは食事量を少し減らしていますが全く減りません。少し水分をとるだけでも増えます。

原因としては副作用の「浮腫み」と思いますが、ホルモン治療中にダイエットは難しいのでしょうか?成功された方のダイエット方法やお勧めの事があればお知らせ下さい。

宜しくお願いいたします。

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☆yuan☆

☆yuan☆さん

2012/7/18 23:55

入浴タイム
このまま、適度な運動は続けてほしいと思います。。

半身浴で、脚のマッサージ。
・足の裏をよくほぐす
・足指先から、指下→くるぶしを外回りで撫でる
→くるぶしから、膝裏へ撫でる→膝裏をプッシュ→
膝裏から、お尻の下
○前側も同様

※片脚づつ行う
※リンパの出口(股関節に向かうイメージ)
※撫でるのも、プッシュも3回
※前は、膝は膝小僧を撫でる
※前は、膝小僧から股関節へ撫でる
脚のリンパの流れを良くすると良いと思います。

アロマ風呂で、リラックスを。。

気分転換も必要だと思いました。

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