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Q&Aまとめ
夏におすすめの運動＆ダイエット法
*ょ-たそ* さん
夏は暑すぎてどうしても出不精になってしまい、運動をしなくなります。健康のために運動したいのですが、日中はジョギングなども熱中症が心配です。
ジムに行くのがベストですが、お金に余裕がありません。
おすすめの運動方法を教えてください！
また、最近あまり動かずどんどん太っていくばかりです。とても太りやすい体質になっているようです。
みなさんは太らないように、何を心がけてますか？
おすすめのダイエット方も教えてください！
ジムに行くのがベストですが、お金に余裕がありません。
おすすめの運動方法を教えてください！
また、最近あまり動かずどんどん太っていくばかりです。とても太りやすい体質になっているようです。
みなさんは太らないように、何を心がけてますか？
おすすめのダイエット方も教えてください！
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2012/7/19 11:37
カーヴィーダンス
こんにちは
私は最近、
カーヴィーダンスやっています。
今まで、全然、身体を動かしてなくて、
太っていく一方だったので、
もう、ヤバイなと思っていました。
こちらの本のシリーズは、
DVD付きで、税込み￥1000です。
お得だと思いました。
何をやっても続かなかったのに、
DVDを観ながらやると、
不思議と続けられてます。
食事も、食べ過ぎないようにしていたら、
体重がちょっと落ちてきました。
継続していきたいと思っています。
いかがですか？
こんにちは
私は最近、
カーヴィーダンスやっています。
今まで、全然、身体を動かしてなくて、
太っていく一方だったので、
もう、ヤバイなと思っていました。
こちらの本のシリーズは、
DVD付きで、税込み￥1000です。
お得だと思いました。
何をやっても続かなかったのに、
DVDを観ながらやると、
不思議と続けられてます。
食事も、食べ過ぎないようにしていたら、
体重がちょっと落ちてきました。
継続していきたいと思っています。
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