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役に立った！ありがとう：1
2025/4/25 19:53
すべて目分量なので量はわからず申し訳ありません。
マグカップに↓入れて混ぜます。
オートミール、プロテイン（専用スプーン１杯）、ベーキングパウダー（ひとつまみ）、牛乳又は豆乳
電子レンジ600wで１分半ほどで完成です。
その時の気分でプロテインの味を変えたり、温める前に上にチョコやバナナなどのせたりして楽しんでいます！
マグカップに↓入れて混ぜます。
オートミール、プロテイン（専用スプーン１杯）、ベーキングパウダー（ひとつまみ）、牛乳又は豆乳
電子レンジ600wで１分半ほどで完成です。
その時の気分でプロテインの味を変えたり、温める前に上にチョコやバナナなどのせたりして楽しんでいます！
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質問者からのコメント
2025/4/25 22:34
Bua さん
目分量大好きです！ありがとうございます！