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解決済み
匿名 さん
只今44なのですが、最近生理前になると腹痛、食欲旺盛、便秘、気分が落ちる。家事もやる気なくしたり、すぐイライラなどの症状が出るので悩まされます。
こういった症状がそれぞれ出たときに
どうしたら少しでも楽になるのかなど、もしよろしければアドバイス頂けたらと思います。
こういった症状がそれぞれ出たときに
どうしたら少しでも楽になるのかなど、もしよろしければアドバイス頂けたらと思います。
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2025/5/7 02:06
同じ頃、自己嫌悪を感じてしまうくらい生理前にちょっとしたことでイライラしてしまって、家族にキツい物言いをしてしまったり、物哀しい気分になってりしていました。
家族には生理の一週間前から、生理前はイライラして心の余裕がないみたいで、被害を与えちゃうと思うからと予め伝え謝っていました(^^;)
毎月、生理の一週間前から命の母ホワイトを飲むようにしました。
劇的な変化ではないですが、イライラに達することが少なくなり、あたらなくて済んだ分、自己嫌悪に苛まれることがなく落ち込まなくて済んでいます。
家族には生理の一週間前から、生理前はイライラして心の余裕がないみたいで、被害を与えちゃうと思うからと予め伝え謝っていました(^^;)
毎月、生理の一週間前から命の母ホワイトを飲むようにしました。
劇的な変化ではないですが、イライラに達することが少なくなり、あたらなくて済んだ分、自己嫌悪に苛まれることがなく落ち込まなくて済んでいます。
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