うつ状態に効果があったもの

解決済み

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匿名 さん

コスメ外の質問、失礼します。
パートナーがここ1週間うつっぽいです。口数が減り、表情がありません。仕事や日常生活、食欲は変わりないように見えます。過去にニ度うつ病になったのですが、また前と似た前兆でがでてきて、不安な毎日です。
病院は嫌がっています。この状態を悪化させず、少しでもよくなる方法をご存知の方、いませんか。

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2025/5/8 06:31

私も夫も鬱病経験者です。
専門医を受診するのが1番かと思いますが、ご本人が嫌がってるのですね。

体験談としてですが、気分が比較的良い時にお散歩や掃除などが効果的でした。
日中カーテンを開けるだけでも違います。

決して無理はしない事。
症状がひどい時はトイレに行く事すら困難だったりします。お風呂も難しくなります。

パートナーさんも心配ですが、あなた自身もご自愛してくださいね。

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