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うつ状態に効果があったもの
解決済み
匿名 さん
コスメ外の質問、失礼します。
パートナーがここ1週間うつっぽいです。口数が減り、表情がありません。仕事や日常生活、食欲は変わりないように見えます。過去にニ度うつ病になったのですが、また前と似た前兆でがでてきて、不安な毎日です。
病院は嫌がっています。この状態を悪化させず、少しでもよくなる方法をご存知の方、いませんか。
パートナーがここ1週間うつっぽいです。口数が減り、表情がありません。仕事や日常生活、食欲は変わりないように見えます。過去にニ度うつ病になったのですが、また前と似た前兆でがでてきて、不安な毎日です。
病院は嫌がっています。この状態を悪化させず、少しでもよくなる方法をご存知の方、いませんか。
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役に立った！ありがとう：1
2025/5/8 07:19
起床のタイミングで、足首を左右前後、回転など動かすストレッチをしてあげるのは、身体が心地よく目覚める役割を果たしてくれます。
時間のある日は、座った状態でできるラジオ体操（テレビ体操）を一緒にやることも程よい運動となってスッキリします。
休日は、休憩施設の充実した大型温泉施設などで、一日ゆったりのんびり過ごすのもリフレッシュになります。
どうぞお大事になさってください。
時間のある日は、座った状態でできるラジオ体操（テレビ体操）を一緒にやることも程よい運動となってスッキリします。
休日は、休憩施設の充実した大型温泉施設などで、一日ゆったりのんびり過ごすのもリフレッシュになります。
どうぞお大事になさってください。
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