絵本はいかがですか？
dewdropさんは、ご自分を否定し過ぎです！お悩みの原因は詳しくはわかりませんが、普通に生きていれば、ブラックや後ろ向きな所があって当然ですし、私なんか、久しぶりに会った女友達が痩せていたりすると、舌打ちもんの感情が芽生えちゃいますよ～。
本題に戻りますが、何かと忙しい大人や高校生でも大体５分で読み終わる絵本はいかがですか？というわけで私がdewdropへおすすめする絵本は・・・
『きみがしらないひみつの三人』「きみがうまれた日、三人のともだちがやってきて、きみの中で働きはじめた」あたまはかせ、ハートおばさん、いぶくろおじさん。それぞれ、あなたの頭脳と心、健康を死ぬまで支えてくれている・・・そしてあなたが死んだあとは・・・とにかく勇気がわいてくる１冊です！

『いいこってどんなこ？』高校生になんでこんな絵本と思われそうですが、母の愛は無限大！どんな子でも肯定してくれます。

絵本ではないですが、児童書も１冊おすすめします。『鬼の橋』です。しぶ～い外見なので、手に取りにくいのですが、読み終わった時に前向きで爽快な気分になれます。自分のせいで妹を死なせてしまった苦しみを引きずっている主人公がそれを乗り越えていくお話です。

参考までに。