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むくんで足が痛い
解決済み
匿名 さん
座り仕事で、毎日痛いです
大体午後前後からひどくなります
暑いので短時間ですが湯船には浸かっています
水分はルイボスティーと水かお湯を飲んでます
睡眠も7時間くらいとっています
靴下は足首までない浅いやつです
生活週間でどうにかなないでしょうか
休みの日は痛くなることはないです
毎日辛いです
大体午後前後からひどくなります
暑いので短時間ですが湯船には浸かっています
水分はルイボスティーと水かお湯を飲んでます
睡眠も7時間くらいとっています
靴下は足首までない浅いやつです
生活週間でどうにかなないでしょうか
休みの日は痛くなることはないです
毎日辛いです
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2025/5/22 11:32
筋肉量増やすしかないかも 階段使うとか、一駅歩くとか 筋肉量少ないと冷えるし、余計に浮腫みますからね 仕事中も足首回すとか、簡単なエクササイズの積み重ねだよね 頑張ってみて
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