こんにちは。
こちら日本海側北陸地方富山県西部です（石川県寄り）。昨日は最高気温29℃、今日は32℃で、昨日はアパート二階の窓やサッシを全開にして（網戸にしたら風が入ってくるので）我慢しましたが、今朝は朝８時の段階で、お茶の間に置いてあるタニタの温度計・湿度計が29℃超え、湿度も60%で非常に不快だったので、諦めて窓やサッシを閉めて、冷房をつけましたよ。

　昨日は朝から曇りで、晴れ間が無く湿度が高くて洗濯物の外干しを諦めてコインランドリーに行ったのですが、他にも用事があって自転車で外を30分くらい移動したら、頭痛がして、顔と首筋に汗をびっしょりかいて、口がカラカラで気持ちが悪くなってしまいました…。

　あっこれは熱中症かもしれない、と思って、自転車を止めて近くのファミマに入ってアイスコーヒーを頼んで、外の日陰で座って飲んでいたら、だいぶ元気になってきました。

　陽射しがなかったので油断して帽子も被らず自転車でウロウロしていたので、急に気温が上がったため、体がついていかなかったようです。知らず知らずのうちに暑さで体力が奪われていたので、今後も気をつけなければいけないと実感しました。