夏休みやせる方法

こんにちは♪

最近標準だとは思うのですが
家族みんなに太ったといわれます

小学生のころバレエをやっていて
その時はホントに痩せていました

中学ではバレーをやり
食事が小学校のころとはまったく変わり
食べるようになってしまい
太ってしまいました

今は運動をしていないので
食べないようにはしています
でも運動はしたいとは思うんですけど・・・

あと最近は反復浴をやっていて
減ってはきています

でも食事は変えられなくて(自分では変えたいのですが)
母などがちゃんと食べなさいと言って
せっかく作ってくれているので
残すというのはなんか申し訳なくて・・・
でもご飯の量とかは調節しています!

夏休み中に体重を何キロでもいいので
減らしたいのでみなさんはどうしているか
聴きたいです!!!

やせるための意見などあったら
教えてください!

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Check!

2012/8/14 02:08

^^
お母さんに野菜を多く料理に取り入れてもらうとか・・・
低カロリーの食材で料理してもらうのはいいですよ^^
食事量も減りませんし!
運動も取り入れてみてください。
散歩がてらウォーキングがおすすめです!

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