手っ取り早く治すなら、ドラッグストアの市販薬が良いかと思います
塗り薬、内服薬、貼るタイプなど色々あるし、

大正製薬 大正口内炎チュアブル錠
腫れや痛みなど炎症に良い成分2種類とビタミンBが3種類が配合されています
チュアブル錠なので、水なしでも服用できるのも良いです

塗り薬なら、
●第一三共 トラフル軟膏
しみて痛くてつらいなら、軟膏タイプが比較的しみにくいです
●佐藤製薬 アフタガード
アフタ性口内炎が対象です
炎症に良い成分が配合されており、塗った後は固まって、患部を刺激からガードしてくれます
◆アフタ性口内炎
頬の内側や舌、唇の裏側などに、周りが赤っぽく、中央部が浅くくぼんだ白っぽい円形の痛みを伴う浅い小さな潰瘍(直径10mm未満)が1～数個できます

口内炎の主な原因は、
疲労、ストレス、睡眠不足、ビタミンBやビタミンCの不足です
予防・改善として、
●ビタミンB、ビタミンCを摂取するようにする
疲労にはビタミンBが良いです。
日頃の食生活が不規則なら、大麦若葉を使った青汁、ビタミン剤を取り入れるのもありです
●睡眠時間が短いなら、アロマテラピーや睡眠の質を改善するサプリメントなどで、睡眠の質を良くするのもありです