ノンカフェイン
ポンパドールの「キャラメルクリームルイボスティー」がイチオシです！
キャラメルの甘い香りで癒されますし、ルイボスティー独特の草っぽさが気にならずに飲みやすいです。
ルイボスティーはミネラル豊富で抗酸化作用が高いです。

ポンパドールは他にもハーブティーが色々出てますし、１箱に４～５種類のハーブティが入ったお試しパックの様なものもあるので、試しに飲んでみて好きなフレーバーの物を探すのもいいですよ。
セレッシャルにも同じような商品があります。
成城石井とかカルディで売ってます。
20パックで400円程度だと思います。


ハーブティーならローズヒップやハイビスカスがビタミンC豊富で良いと思います。
「フルーツガーデン」のフルーツチップ入りのブレンドハイビスカスティーは甘酸っぱくてフルーティでホットでもアイスでも美味しいです。水出しでもしっかり味が出るので手軽です。（カルディで5～600円）類似商品が無印のティーバッグにもあったような気がします。

他にも、ブレンド系ハーブティはルピシアに色々あります。
ネーミングも面白いし、サンプルで香りを確認できるので近くにお店があれば試してみる価値あり。

今の時期なら、ミントもさっぱりしていいですね。
ミントなら、ホームセンターなんかで小さい鉢植えを買ってこればお水を少しやる程度で冬までしっかり収穫できます。収穫した葉をちぎってお水やお湯に入れるだけでも十分美味しいですよ。



ハーブティーには、注意する点があります。
アレルギー持ちの人は、アレルゲン植物由来の物を摂取しない事。
イネ科の花粉症ならレモングラス、キク科の花粉症ならカモミールは避けた方がいいです。



ブレンドハーブティ以外なら、マテ茶とか杜仲茶も良いですよ。
ルイボス同様、ミネラルなどを豊富に含んでいるので健康や美容に良いお茶です。
ドラッグストアで500円前後（40パックくらい）。
ハトムギ茶は美白効果や肌荒れに効くと言われています。
もし、ホットの時の香りが気になるのであれば一旦煮出して冷やしておくと良いです。手抜きの煮出し術は、電子レンジOKの器に煮出し用の量より少なめのお水とティーバッグを入れてチンします。ぬるいと出が悪いのでしっかり熱くします。５～１０分置いてしっかり出たらティーバッグを出してお水で薄めるだけ。




健康や美容に良いものでも、体質や好みが色々だと思います。
無理をせずに美味しく幸せな気分で飲めるものを選ばれると良いですよ。
また、カフェインは大量摂取すると良くないですが、興奮作用で血流を良くしたり覚醒作用でしゃきっとするので、だるくて元気が出ない時に適量飲むのは効果的ですよ。