40代、身体が固くなった???
解決済み
少し歩いただけでもすぐ筋肉痛になるんですが、、、
40代ってこんなもんですか???
10代20代にしていたような筋トレもすぐ腰に来る(痛い)…みたいな……
コラーゲンの減少でしょうか。。。
40代ってこんなもんですか???
10代20代にしていたような筋トレもすぐ腰に来る(痛い)…みたいな……
コラーゲンの減少でしょうか。。。
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