ポジティブになりたい!

いつもお世話になってます!
美容以外の質問で失礼します。

私は、超がつく程のネガティブ思考です^^;

誰かと話している時に、相手に自分の顔を見られるだけで
¨今、私の顔見てる。。そばかすあるから汚い肌だと思ってるんだろうな¨
とか思ってしまいます;

何かあるたびにネガティブなことを考えてしまう自分が嫌です。。

何事にも前向きに、ポジティブになりたいです!
小さな事でも良いので、ポジティブになれる方法を教えてくださいm(_ _)m

よろしくお願いします!

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