2~3ヶ月で一気に老けてました、ショックです。

ここ3年、闘病していた家族の世話で余裕がなく全く自分のことをかまえず、最低限のスキンケアとメイクは月1回もすればいい方でした。
それもやっと落ち着いてきたので久々に手入れをしようと鏡を見たらそこには老婆が…50代に入っているのでまごうことなきおばさんなんですが通り越しておばあさんです。
ここ2~3ヶ月で急激に白髪が増え、頬というか顔全体がたるみ下がっていて目立つシミや肝斑が増えくすみで透明感ゼロ、疲れで目元が落ちくぼんで小さくなっています。
何歳も若返りたいとかはなく、年相応に綺麗でいたいと思うのですが何から手をつければいいのかわからないぐらい課題が多い!
とりあえず美容室の予約は入れましたが、それ以外でこういうところから始めたらいいよ、というアドバイスがあったらお願いします。
ちなみに一番気になってるのは頬と目元のたるみです…マッサージ等でどうにかなるものですか?

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