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ウォーキング

解決済み
その他美容のお悩み

2025/6/13 09:11

回答：209件

私も知りたい3

猫と魔法使い

猫と魔法使い さん
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習慣についてお伺いします。

元々、運動が苦手で嫌いです。

せめてウォーキングをと思うのですが、それすら続きません。
ウォーキングに行くために着替えることも面倒で、すぐに明日からにしようと思って、翌日にはそれすら忘れて過ごしてしまいます。
雨で行けなかった時なども、翌日晴れてもウォーキングのことを忘れています。

ウォーキングを続ける方法が何かないだろうかと思っています。
宜しくお願いします。
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chiha(o^-)b

chiha(o^-)bさん
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2025/6/13 09:43

もっと気楽に考えては？
私は出勤前と帰宅後に制服のタイトスカートのままスニーカーで犬の散歩にそれぞれ２０分と３０分歩いています。
「ウォーキングしよう！」と意気込まなく、お天気いいから散歩、今日は涼しいから散歩、と気軽に外に出て、少し姿勢や歩幅に気を付けて歩けばいいかと。
万歩計持つとやる気でますよ～
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