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2025/6/13 09:11

回答：206件

私も知りたい3

猫と魔法使い

猫と魔法使い さん
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習慣についてお伺いします。

元々、運動が苦手で嫌いです。

せめてウォーキングをと思うのですが、それすら続きません。
ウォーキングに行くために着替えることも面倒で、すぐに明日からにしようと思って、翌日にはそれすら忘れて過ごしてしまいます。
雨で行けなかった時なども、翌日晴れてもウォーキングのことを忘れています。

ウォーキングを続ける方法が何かないだろうかと思っています。
宜しくお願いします。
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takapeace

takapeaceさん
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2025/6/13 09:44

運動だ、ウォーキングだ、と意気込むからハードル上がるのかなと思います。
普段の買い物をいつもより少し遠くのお店に設定してみるとか、出かけたらちょっと遠回りして家に帰るとかでもいいと思います。
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