他人の視線が気になる

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匿名 さん

私は顔に特徴があり自分の見た目が嫌いです。

職場の公共場所(食堂や休憩スペース)にいると、前の席に座っている人がこちらを振り返って笑い出したりコソコソ話をされることも珍しくないです。
大概相手は男性なんですが、過去に見た目で苛めを受けたトラウマがフラッシュバックしてその場から立ち去りたくなります。

社会人になり露骨な苛めはなくても、やはり顔で馬鹿にされたり辛い思いをする場面が多く本気で死にたいと悩んだことがありました。

最近顔のことばかり考えてしまい仕事も見に入らずしんどいのですが、心を強く持つにはどうしたらいいでしょうか?

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2025/6/14 09:38

こんにちは。
配られたカードで生きるしかないので、受け入れて開き直るしかないと思います。
他人はそれ程人の事を見てはいないものなので。

あまりにもトラウマが大きいようならカウンセリング等受けてみるのも良いのかもしれませんね?

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