46歳、女性です。

数ヶ月前くらいから
PMSの症状が、強くなったように感じています。

男性に話しても、、、
わからないですよね、、、。
(わかってもらえませんでした、、、。)

PMSの症状が強めな方
または、PMSに詳しい方にご回答をお願いしたいです(_ _*)

PMSの症状で
悩んでおられる方(悩んでおられた方)は
どうされてますか。

どのようにして
症状が緩和されたのかを知りたいです。
または
現在進行形で悩んでおられる方のお話も
聞かせていただきたいです。

ひと言回答はご遠慮ください。
かなり悩んでいます。。

長文もなかなかかとは思いますが
3行以上でご回答をしていただけると助かります。

ご回答の方、よろしくお願いいたします。