小学生～高校生ぐらいの頃、男子と会話すると周囲から揶揄われたり囃し立てられたからか、アラサーになった現在でも仕事で男性と会話すると緊張してしまいます。
にこやかに会話したら媚び売ってると相手&周囲から思われるのでは？業務に関係のない話をされたとき(今日暑いですねなど言われた時)周囲に噂されるのでは？と思い「はい」としか返せないなど、男性とまともに話せず仕事に支障が出ています。
実際小学生～高校生くらいまでは彼氏が欲しくて下心ありで男子に話しかけていましたし、今も人生で1回くらい男性と付きあったりしてみたいなという気持ちがあるため、仕事中にそれを指摘されるのでは？ちゃんとその気持ちを隠して仕事に集中できていないのでは？ととにかく怖いです。
とにかく普通に女性と話すように、男性とも落ち着いて会話できるようになりたいです。
どうしたらいいでしょうか？