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低血圧 水分補給 水か麦茶か
匿名 さん
22歳女です。仕事とかで外に行ってたくさん歩いている日の方が体調良くて、家でゴロゴロしている土日の方がだるくて血圧も100切っていました。
塩分チャージと水を1L飲むようにしているのですが、普段持ち歩くのは500mlの冷たい麦茶です。
動かないと血圧下がっちゃいますか…？
飲み物は水より麦茶の方がミネラル取れていいのでしょうか？
普段の食事もあまり塩分取れていない気がします。
塩分チャージと水を1L飲むようにしているのですが、普段持ち歩くのは500mlの冷たい麦茶です。
動かないと血圧下がっちゃいますか…？
飲み物は水より麦茶の方がミネラル取れていいのでしょうか？
普段の食事もあまり塩分取れていない気がします。
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役に立った！ありがとう：1
2025/6/29 15:49
汁物や麺類（うどんの麺の材料は小麦粉と塩）そうめんも同じ。
醤油や味噌、ドレッシングにも塩分入ってます。
持ち歩く場合は、こういう猛暑の時は、麦茶は傷みやすいです。
まだ冷水の方が安心です。あまり冷えた飲料を飲み過ぎると
内臓が冷えて頻尿気味になることもあります。
醤油や味噌、ドレッシングにも塩分入ってます。
持ち歩く場合は、こういう猛暑の時は、麦茶は傷みやすいです。
まだ冷水の方が安心です。あまり冷えた飲料を飲み過ぎると
内臓が冷えて頻尿気味になることもあります。
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