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低血圧 水分補給 水か麦茶か
匿名 さん
22歳女です。仕事とかで外に行ってたくさん歩いている日の方が体調良くて、家でゴロゴロしている土日の方がだるくて血圧も100切っていました。
塩分チャージと水を1L飲むようにしているのですが、普段持ち歩くのは500mlの冷たい麦茶です。
動かないと血圧下がっちゃいますか…？
飲み物は水より麦茶の方がミネラル取れていいのでしょうか？
普段の食事もあまり塩分取れていない気がします。
塩分チャージと水を1L飲むようにしているのですが、普段持ち歩くのは500mlの冷たい麦茶です。
動かないと血圧下がっちゃいますか…？
飲み物は水より麦茶の方がミネラル取れていいのでしょうか？
普段の食事もあまり塩分取れていない気がします。
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2025/6/30 09:35
運動すると一時的には血圧上がると思いますが時間と共にまた下がると思います、その間体調が良ければこまめに動かれるのが良いです。
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