ニキビ跡や赤みって、なかなかすぐには引かないし、毎日のスキンケアだけでは限界を感じることありますよね。私も似たような悩みがあって、いくつかビタミン系の飲み薬を試したことがあります。

一番続けやすかったのは、シナールLホワイトエクシアです。私は皮膚科で処方されたこともありますが、市販でも買えるタイプを使っていました。飲み始めてすぐに劇的に変わるわけではなかったけれど、1～2ヶ月ほど続けた頃には、肌の赤みや炎症が少し落ち着いてきたように感じました。色素沈着のような赤紫っぽいニキビ跡も、すこしずつ薄くなっていった印象があります。

ただ、ビタミン剤は“飲んでおけば治る”というより、食事や睡眠などとあわせて体の内側から整えていくような感覚なので、すぐに変化を求めず気長に続けた方がよかったです。私は乾燥しやすい肌質なので、スキンケアとのバランスも意識していました。

合う合わないはあると思うけれど、気になっているなら一度試してみるのもいいかもしれません。少しずつでも肌に変化が出てくると、気持ちもラクになりました。負担のない範囲で、自分に合うペースを見つけられたらいいですね。