こんにちわ
私のお勧めの方法は、身の回りにあるささやかな「当たり前」を探して、
「あ～よかった」「ついてる！」「恵まれてるな～」
って小さな幸せを感じられるようなことを沢山見つけること。

そして寝る前に、今日一日どんな良い事があったか思い出す。
日記のようにメモするのもいいですね。

ずっと続けていると、多少嫌なことがあっても、簡単に前向きに切り替え
やすくなります。

例えば、急いでいるときにバスや電車が遅れていたりすると大抵
イライラしたり焦りますが、
「このまま乗っていたら、事故にあってたかも。もしくは転んでたかも！」
って考えるようにしたり、

嫌な態度の人を見かけたり会ってしまったら、
「自分の感謝が足りない事を、何かが教えてくれてるんだな。気付けてよかった」
とか思うようにします。


自分がいい気持ちで過ごす為には、自分をいい気分にする。
誰にも求めず、”自分にとって幸せな事”で満たしていきます。
不思議ですが、自分がいい気分で過ごしていると気の巡りがいいのか、
物事がスムーズに進んだりタイミングがいい事が沢山起こるように
なります。

これがやる気に繋がる方法かどうかは解りませんが、楽しく癒せる方法
の一つだと思います。