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お尻の形について

ボディケア

2025/7/6 08:10

回答：84件

私も知りたい0

no Image

匿名 さん

太ももとの境目がくっきりとしたお尻の形になりたいです
当方太ももとの境目がほぼないお尻で、理想のお尻になりたくストレッチに励んでいます
若干ピーマン尻でもあります...
元々くっきりとしたお尻の形の方は、歩き方など日々の生活で無意識のうちにキープ出来ていると思います
そういった方ではなく、同じように努力している方の意見や実践しているおすすめの方法があればお聞きしたいので宜しくお願いします
ちなみにですが私は竹田純さんの床バレエが好きです
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mi007888

mi007888さん
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2025/7/13 08:17

基本姿勢で足を後ろに蹴り上げる（膝と足首は曲げた状態で膝を閉じる）、そこからさらに膝を後ろに引く動作。歯磨きの時間など毎日の習慣にしてヒップアップしました！
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質問者からのコメント

2025/7/13 09:07

no Image

匿名 さん

ヒップアップと言えばこの後ろへの蹴り上げをされてる方が多いみたいなので、私も取り入れるようになりました
歯磨き中はエアロバイクにまたがっていたのですが、歯磨きって毎日するものなので習慣になりますよね
膝と足首を曲げる、まではしてなかったのでこの形で頑張ってみます！
教えてくださりありがとうございます！

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