熱中症対策

解決済み
こんにちは
暑いのが大嫌いで、対策をしていても熱中症になります

スキンケアやメイクそのほか夏の時期の工夫を知りたいです
私は涼しいスプレーや、外出時に塩タブレットと首にクーリングファン、家では冷たいタイプのスキンケアなどを使っています

暑い時期のファンデーションの崩れ予防も知りたいです

通知の関係ですぐに解決済みにしますが、回答してくださってかまいません
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2025/7/7 14:21

私も暑いのが苦手、昨年は対策を講じても3度も熱中症になってしまいました。

朝食にお味噌汁、塩分補給に梅干し
もちろん水分もたっぷりと

私はOS1も持ち歩いています
(熱中症時はとても美味しく感じます!)

睡眠不足だとやはり熱中症になりやすいです。睡眠時の室温にも気を配っています。

質問者からのコメント

2025/7/7 17:43

コメントありがとうございます
よくわかります
対策してもどうしようもない時ぐありますね

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