縮毛矯正はどのくらい効果が続きますか？？

アイドル前髪をすると顔が長く面長に見えてしまって困ってます。対処法など教えていただきたいです！！

最近、白髪染めをしているからか、髪がパサつき、広がり、傷んでいると感じます。おすすめのトリートメントなどヘアケアを教えてください。 よろしくお願いします。