残念ながら、ＳＰＦは足し算はできません。
もう、たくさんの人がレスされているかもしれませんが、ＳＰＦは足せるものではありません。基本、一番高いＳＰＦ値が、その日の最高のＳＰＦ値だと思ってくださいね。

なので、私は、一日、日にあたりそうな日は、あまり化粧崩れしないのもあり、ファンデーションを塗りなおしたりもしないので、朝にＳＰＦ５０のものを使っています。

確か、ＳＰＦ１が１５分（か２０分、どちらか定かでなくてすいません
、はっきりしないので、１５分で計算します）なので、ＳＰＦ４で一時間日焼け止め効果があると計算します。そうすると、ＳＰＦ４０のもので、単純計算して、一日１０時間の効果があることになります。今の時期、５月から６月は紫外線が一番きつく、また日が昇っている時間が多いため、１２時間以上のＳＰＦがいると思われます。朝、６時に化粧したら、夜７時まで効果があると考えられるのは、ＳＰＦ５０なのです。なので、ＳＰＦ５０のものを塗っています。

けれども、日焼け止めによっては、適正な分量が使われてない場合とか、日焼けをしてしまう場合もあるため、ちょっと多めに塗ること。また塗っても日焼けすることもあるので、日傘や手袋など、併用し、下地だけの日焼け止めだけを過信されないほうがいいと思います。

大高博幸さんとかが、「ＳＰＦは３０のもので十分だ！」と言っておられる本などがありますが、これは、化粧直しも合わせて、一日ＳＰＦ３０で十分だと言っておられるのだと思います。


ご参考になれば幸いです。


お勧めの日焼け止めは、私としては、ヘレナルビンスタインのＳＰＦ５０のもの。これは、比較的一日塗っていても、効果が半減しないと歌われています。
お肌にもやさしいです。

あとのお勧めとしては、ランコムか、ジョルジオ・アルマーニあたりのＳＰＦ４０以上のものをお勧めします。この辺は、高ＳＰＦですが、皮膜感、肌への圧迫感も少なく、お肌にやさしいです。