1人で生きていく気持ちの作り方

解決済み

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匿名 さん

重い内容、長文です。コイン稼ぎやめてください。

30歳前半 無職 就活長期化中
親と同居させてもらっていますが、どうやら別の物件を私ナシで契約し、引っ越し準備を進めています。

親とは折り合いが元から悪く、私はそれで追い詰められて自傷をしたくらいでもあり、今でも傷跡は派手に残っており、私にとって親は愛と憎が入り混じった、とても苦しい相手です。
今は全く会話してません。

ただ、毎日、毎週、家のモノがどんどん減っていくのを見て、胸がとても苦しくて、不安でどうにかなりそうです。

就活で選考中のものがあればまだ少し希望が見えて良いのですが、落ちればまた白紙で、もうどこでも良いから働かなくちゃと焦ります。
(ストレスからなのかわかりませんが異常はないのに体が弱く、軽度ですがパニック症もあり電車通勤を避けてホワイト企業で探しているので長期化しています。正社員の経験がないのも響いています。)

話が逸れましたが
私は、親とはもう一緒にいないほうが良いと思っています
何度も腹を割って話しましたが、親はいつも「自分が否定されているかどうか」にしか興味がなく、私の気持ちはよくわからないみたいです。
私の気持ちを伝えても「あんたに私の人生の何がわかるの!?」と怒られて話にならず、もうそこから話したくなくなり、1年くらいは口をきいていません。

だけどこれまで親に尽くして生きてきたので(私が小学生の頃から親はうつ病)、ひとりにされる恐怖は半端じゃないです。親が好きとかじゃなく、自分がないし自立してないから1人になるのが不安なんだと思います。

親が親戚に愚痴るのでみんな親の味方で、家族も全員あちら側です。
友人は遠方にいて、自立心が強く親身に助けてくれる感じではないので頼るつもりはないです。彼氏いないです。

これから、就活を乗り越えて、未経験職種で初めての正社員で、一人暮らしもして…根無し草のような心細さがあります。
自分のための未来のために今頑張るんだと言い聞かせても、涙が止まらないときがあります。

まだ何も直接話は聞かされないまま、振込が済み、荷物の整理も進み、たぶん早くて今月中にはいなくなります。
いつか話を持ちかけられたとしても私は気持ちがぐちゃぐちゃで拒否すると思います。話の通じない親と会話をするのは恐怖であり負担です。胸ぐらを掴んで「あんたのことなんか大っ嫌いだよ!!」と言いたい気持ちをいつも抑えています。

10年くらい前もバイトから帰ってきたら短い置き手紙と3万だけ置いて親が出て行ったことがあり(親戚の家に行った。3日くらいしたら急に帰ってきた)、また急にいなくなってるパターンもありえます。

上手く心構えができません。
何を拠り所にして頑張れば良いのか…
どこかに居場所がほしいと思い、まずは就職と思っているけど、そんな重い気持ちで入ると空回って燃え尽きそうですよね。恋人を探すにしても、やはり私の気持ちは重すぎると思います。

ちなみに親というのは母親のことです
父親は存命ですが、一緒に住んではなく、頼れる間柄では全くありません。説明は省きますがそれなりの理由があって可能性は皆無ですしそのつもりもありません。

ほとんど愚痴になってしまいましたが、気持ちの持ち方のアドバイスや居場所づくりのアドバイス、励ましなどいただきたいです。

バッシング的回答はご遠慮ください。ブロックします。親と話してみろという回答もごめんなさい。もうずっと頑張って話してきたので疲れました。
ほんとはあなたも一緒のつもりかもという有り得ない推測もやめてください。

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2025/7/9 13:28

わたしも同じように、心が苦しくてたまらなくなった時期がありました。親との関係が複雑で、どうしても理解してもらえないことが積み重なって、話すのも怖くなってしまって…。それでも、何とか踏ん張って毎日を過ごしていたこと、今でも忘れられません。

就活が長引く不安や、自立したいのにまだ足場が定まらない感じ、本当に胸が締めつけられるようですよね。わたしも無職の時期があり、「ちゃんとしなきゃ」って焦るのに体がついてこなくて、毎日自分を責めていました。だからこそ、今あなたが感じている不安や孤独も、とてもよくわかります。

親が急にいなくなるかもという不安の中で、それでも「自分のために生きたい」って思えているあなたは、本当にすごいと思います。誰にだって、自分の気持ちを守るために「これ以上は無理」って線を引くことって大切です。むしろその線を引けたあなたは、ちゃんと自分を大事にしようとしているんだと思います。

わたしの場合は、すぐに就職が決まらなくて心が折れそうだった時、「いまの私にもできることを、今日ひとつだけやってみよう」って小さなことを積み重ねるようにしていました。たとえば「求人サイトを1件見るだけ」「洗濯を1回するだけ」でも、その日を生きた証になると思ったんです。

あと、頼れる人がいないと感じた時に、匿名で話せる掲示板や、共感してくれる場所にちょっとだけ書き込むことで、心が少し軽くなったこともありました。居場所って、人とつながることでほんの少しでも「わかってくれる誰か」がいるだけで、変わってくると思います。

今すぐ全部うまくいかなくても大丈夫です。わたしもそうでした。でも、苦しい気持ちを押し殺さずに誰かに伝えることができたあなたは、ちゃんと自分の人生を諦めていません。これからきっと少しずつ、光が差してくると思います。

どうか、あまり自分を責めずにいてくださいね。あなたが安心して生きられる日々が、少しでも早く訪れますように。心から応援しています。

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