私も10代の頃、鼻の毛穴がすごく気になって、ピンセットで角栓を抜いたり、爪でギューッと押し出したりしてしまっていました。特にお風呂上がりなんて、「今がチャンスだ」と思って毎日のようにやってしまって…。その時はスッキリした感じがあって満足していたんですが、気づいた時には毛穴が開きっぱなし、しかも黒ずみも目立つようになって、本当に後悔しました。

私の場合、スキンケアだけで完全に元通りにはなりませんでしたが、少しずつ目立たなくすることはできました。

一番効果を感じたのは、「肌を柔らかくして、詰まりにくくする」ことを意識するようになったことです。

具体的には、
・洗顔前や入浴中にホットタオルで温めて毛穴を開く
・週に1～2回だけ酵素洗顔（ファンケルの酵素洗顔やsuisai）を使う
・毎日ではなく、週に数回ナンバーズインの3番の拭き取り化粧水を使って不要な角質を取り除く
・夜はビタミンCやレチノール系の美容液でコツコツケア（私はトゥヴェールのレチノショットを週2から始めました）

あとは食生活も意外と関係していて、揚げ物ばかり食べてた時期は肌が荒れやすく、角栓も増えた気がします。野菜をしっかり摂るようにしたら少し肌の調子も変わってきました。

本当に、あの時ピンセットなんて使わなければよかった…って今でも思います。でも、少しずつ肌と向き合って改善していける実感もあるので、過去の自分を責めすぎず、優しくケアしていけたらなと思っています。

私のように焦らずゆっくり、自分に合う方法を見つけてください。
少しでもご参考になれば幸いです＾＾