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2025/7/13 06:17

回答：223件

私も知りたい3

ゆ7771761

ゆ7771761 さん
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最近寝たいのに寝れないんですけどどうしたらいいですか。日中運動して、湯船も浸かったりしてるんですけど夜ぐっすり眠れません。
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asagohanchan

asagohanchanさん
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2025/7/13 08:12

私もそうでしたが、今日久しぶりに熟睡出来ました。目覚めてスッキリしたのも久しぶりです。
いつもと違う事は、温度が下がって肌寒いくらいだったこと、肩まで布団をかけて寝た事です。もしかしたら温度が原因なのかもしれません。
熟睡出来るって心身共に最高だと思いました。毎日熟睡出来る人が羨ましい限りです。
参考になれば嬉しいです。
良く眠れますように～～～
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