使って良いお金なら、別に衝動買いしても良いと思います。
コントロール出来ないのは、そもそも使って良いお金と使ってはいけないお金の区別がついていないからだと思います。

まず、自分がいまのままの生活水準で昇給もせず、実家は親の介護費用のために売却するとして、老後90歳まで年金の他に必要な貯金額を算出します。それに加えて現在実家以外の持ち家がないのであればその購入目標額も算出します。その２つを足した額から今の貯金額を引いて、さらにそれを60歳まで働くとして（60歳以上は役職定年などで減給が見込まれるため）、残りの働く年数で割れば1年で貯金しなければならない金額がわかります。
その金額を貯金出来たなら、それ以上のお金は存分に使って良いと思いますよ。

『我慢する』とか『気を逸らす』は一時的なものだし根拠がないので結局気持ちが揺らいで買ってしまうと思います。絶対に使ってはいけないお金がわかれば、使わないし、余剰金を使う時も気持ちよく使えます。