男性ってよく分かりませんよね。
こんにちは。
わたしは２６歳、交際歴１０年ほどです。

*anja*さんと彼氏さんの背景が分からないので、文章を読んだ感じでコメントさせていただきます。

まず、*anja*さんの冗談が通じなかったということ。
これって以前にも同じようなことがあったりしていませんか？わたしの所は、毎回喧嘩の原因を振り返ってみると、同じような理由が多いです。もしかしたら、彼氏さんは冗談が通じるタイプではなくて、それを今まで気になさっていたのかもしれません。それがたまたまお誕生日の日に気に障ってしまって、爆発してしまったのかな？と思いました。

あと、何か気に障ることがあると、カッとなった衝動で行動してしまうタイプではないですか？
わたしの彼がそうです。ふとした一言(本当に些細なこと)で機嫌が悪くなり、「ついてくるな」「お前と居てもつまらない」と旅行中に言われたことがありました。そういう人は、誕生日でも旅行中でも、抑えられなくなってしまうんだと思います。
しかし、もしそうでるなら、ある意味安心。気持ちが収まれば戻ってきてくれる可能性がありますよね。

「前から思っていた…」というのは、「前から別れたかった」というわけではなく、前から気になっていた所や嫌な所があって、それが発散される前に積み重なって、つい言ってしまった．．．んだと思います。

別れたい相手と、わざわざデートになんて行きません。お金をかけて食事や買い物に行きたくありません。
本当に別れたかったのなら、会うとうことすら拒むと思いますよ。
誕生日という日が特別なんだというのは、勿論分かっているでしょうから、喧嘩になる前までは、純粋に一緒に祝ってあげようと思っていたんだと思います。

時間の流れは大切です。こういう時って、１分１秒がとてつもなく長く感じますが、それが解決してくれることもたくさんあります。
食欲もなくなるし、仕事も手につかなくなりますよね。
分かります。わたしもしょっちゅうです(笑)

少し時間を置いてから、もう一度話してみてはどうでしょうか？
そこでご自分の思いをぶつけてみてください。
わたしは１～２週間待ってみてから(だいたい連絡が来ませんが)、その後半ば強制的に会いに行きます。
一方的に別れを切り出されたままでは、納得できませんよね？

その時は感情的にならず、落ち着いて話してみてください。
良い方に転んでも、悪い方に転んでも、自分自身が納得できるように。


年下の分際で偉そうなことを言ってしまってすみません。
そして、文章にまとまりがなくてごめんなさい。
わたしも似たような経験をしていたので、思わずコメントしてしまいました。

今は一番辛い時だと思うので、アットコスメでコスメ散策をしたり、テレビを見たり(映画は感情移入があるのでＮＧですよ！)、買い物に行ったり、何か発散できるものを見つけてくださいね！