甘酒

解決済み
美肌目的で甘酒寝る30分くらいに飲んでるんですけどよくないですか?

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2025/7/18 00:49

調べてみたら睡眠の質が上がるので寝る前でもOKらしいです。でも1~2時間前くらいに摂取するのが理想らしいので30分前だと美容目的というより太る可能性がのあるかと思いました。

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