睡眠

解決済み
朝までぐっすり寝たいのに夜中必ず起きてしまうんですよね。トイレで起きたり。どうするのが1番いいですかね。

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2025/7/20 21:12

私も他の方の回答同様、寝る前の水分を控えるのがよいと思いました。

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