仕事のストレスが如実に肌(主に顔)に出やすいタイプです。
胃がきりきり痛くなって、吹き出物が出始めて、たるみもシワも増えます。
精神的にもまいって、顔中吹き出物だらけになった時も仕事を辞めたら、徐々に肌が綺麗になりました。
今の仕事は色んな経験ができる環境ですが、その分ストレスもかなり多く、また肌が良くない状況になってきてます。こうなると高い化粧品使ってもストレスが根本なのでなんの意味もありません。
なるべくストレス発散するように運動したり、食事も健康的なものを食べたり、サプリを飲んだりしていますが、休日も頭から仕事が離れず憂鬱です。
肌が汚くなるとさらにそれがストレスになり出掛けるのも嫌になります。
ストレスによる肌への影響で何か対策や、おすすめの方法ありますか？
どこに転職しても大なり小なりストレスはあるだろうなと思うと、職場をかえるのが良い決断かもわかりません。