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お水の効果
今更ですが、お水は体に良いと聞き、最近、積極的に摂るようになりました。
(まだ続けて１週間ほどですが(笑))
私は、コントレックスというお水を飲んでいます。
１日に１本は開けられず、半分程度飲んでいます。
便秘に良いとかムクミに効くと聞いていましたが、正直、まだ効果がよくわかりません(>_<)
１日の摂取量や続けている期間が足りないのでしょうか？
硬水が体に合っていないのでしょうか？
お水を積極的に取っている方、１日の摂取量やお水の種類、効果について教えてくださいっ！
(まだ続けて１週間ほどですが(笑))
私は、コントレックスというお水を飲んでいます。
１日に１本は開けられず、半分程度飲んでいます。
便秘に良いとかムクミに効くと聞いていましたが、正直、まだ効果がよくわかりません(>_<)
１日の摂取量や続けている期間が足りないのでしょうか？
硬水が体に合っていないのでしょうか？
お水を積極的に取っている方、１日の摂取量やお水の種類、効果について教えてくださいっ！
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2012/8/18 22:42
早速の
たくさんの回答、ありがとうございます！
職場では、かなり汗をかくので、スポーツドリンクを飲んでいました。
１日のトータルとして2リットル程度で良いのですね。
体への効果も様々あるようですね。参考になります☆
コントレックスはダイエット時期に良いと聞き、選びました。痩せた方、いらっしゃるんですね(笑)
硬水は腎臓に、なぜ負担になるのでしょうか？無知でスミマセン(>_<)
たくさんの回答、ありがとうございます！
職場では、かなり汗をかくので、スポーツドリンクを飲んでいました。
１日のトータルとして2リットル程度で良いのですね。
体への効果も様々あるようですね。参考になります☆
コントレックスはダイエット時期に良いと聞き、選びました。痩せた方、いらっしゃるんですね(笑)
硬水は腎臓に、なぜ負担になるのでしょうか？無知でスミマセン(>_<)
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