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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
イライラします
解決済み
匿名 さん
おはようございます。
この頃ものすごくイライラしたり、何でも欲しくなってしまったり、（服とか靴とか化粧品やヘアケア商品などなど）
更年期ではないと、去年、婦人科で言われたのですが(血液検査をしました）、生理も60日空いた次は19日できたり不順になってきました。更年期に入ってきたのでしょうか。
いろんなことにイライラするし、自分がどうしたいのか良く分からなくなります。
精神科の薬を飲んでいます。それの影響？
自分でも自分が抑えられません、どうしたらいいのでしょうか。
この頃ものすごくイライラしたり、何でも欲しくなってしまったり、（服とか靴とか化粧品やヘアケア商品などなど）
更年期ではないと、去年、婦人科で言われたのですが(血液検査をしました）、生理も60日空いた次は19日できたり不順になってきました。更年期に入ってきたのでしょうか。
いろんなことにイライラするし、自分がどうしたいのか良く分からなくなります。
精神科の薬を飲んでいます。それの影響？
自分でも自分が抑えられません、どうしたらいいのでしょうか。
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2025/8/7 07:12
おはようございます。
精神的に不調だったり、体力に自信がなかったり。
そういう時ってどうしてもイラツイたり自分をコントロールできなくなりますよね。
筋トレとか、ヨガとかストレッチとか、何でも良いのですができる範囲で体を動かすようにしてはどうでしょう？
あまり無理もしないように。です。
定期的にガス抜きもしてくださいね。
精神的に不調だったり、体力に自信がなかったり。
そういう時ってどうしてもイラツイたり自分をコントロールできなくなりますよね。
筋トレとか、ヨガとかストレッチとか、何でも良いのですができる範囲で体を動かすようにしてはどうでしょう？
あまり無理もしないように。です。
定期的にガス抜きもしてくださいね。
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